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El cuarto acuerdo, Haz siempre lo mejor que puedas, es el que permite que los otros tres acuerdos se conviertan en hábitos profundamente arraigados. Bajo cualquier circunstancia, haz siempre lo mejor que puedas, ni más ni menos. Pero ten en cuenta que tu mejor esfuerzo nunca volverá a ser el mismo de un momento a otro.
DON MIGUEL RUIZ
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Marissa Chong Shing “Maylin”
Integrative Health Coach Certified
Soy mama, y esposa. Quiero que sepas que no porque estoy en este lado no tengo mis propios desafíos. Los tengo y sigo en este tren de la vida. Bienestar, y salud no tienen un destino es un viaje.
Después mi diagnostico de cancer de mama, decidí tener mi mastectomía a las seis semanas de embarazo. A los cuatro meses empecé mi quimioterapia. Perdí mi cabello, mi piel se puso super fea, el color de mis uñas era negro, ademas estuve creciendo una vida dentro de mi. En este proceso aprendí mucho acerca de salud mental, ansiedad, depresión y al mismo tiempo amor propio, aceptación, validación, y autocompasión. Hoy Lucas es la muestra de mi trabajo duro durante este proceso de salud. El es un niño fuerte y saludable. Y tú coach no solo esta en remisión pero también me siento más fuerte que antes.
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31 Tarjetas de bienestar|Afirmaciones de bienestar|Salud Mental|Cuerpo| Tarjetas de Afirmaciones|
Hola chicas,
Soy Maylin y estoy compartiendo afirmaciones de bienestar. En el 2020 me diagnosticaron cancer de mama y a la siguiente semana me entera que estaba embarazada y mi vida cambio por completo. Cuando esta noticia llego estuve super decepcionada de mi cuerpo no podia creer lo que estaba pasado. La verdad que mi autoestima y auto compasión desapareció creo que me olvide de eso. A las 6 semanas de embarazo me hice la mastectomia del seno izquierdo porque el seno ya estaba enfermo. El cancer se había ido a los ganglios linfáticos y tenia que removerlos. Siendo mi primer hijo fue muy difícil encariñarme y sobre todo pensar en lo que podría pasar después de la operación. Gracias a la vida que salió todo bien y me prometí pelear este reto. A los 5 meses de embarazo empecé dos quimioterapias y fue muy duro. Perdí mi pelo, mis uñas se pusieron negras, mi piel seca, no podía ir al baño, y otras cosas que vinieron con inseguridad y miedos.
Bueno pude pelear esa batalla con alimentación, ejercicios, suplementación, ayuda de mi familia, con mucha oración y además con ayuda de mis coaches. Use mis 5 pilares nutrición, cuerpo, mente, suplementación, afirmaciones, hidratación. Por eso he puesto estas afirmaciones para ti. Espero te gusten y te ayuden a mantener tu mente clara y sobre todo puedas recordar lo importante que es cuidar de tu mente y cuerpo. No esperes un diagnostico para hacerlo! '
Empieza hoy... Esta experience A sido un reto que hasta hoy sigo viviendo con la terapía hormonal. Espero mi historia te motive y si te gusto compártela con alguien que necesite ver esto